OMX Baltic−0,41%260,93
OMX Riga−0,72%885,98
OMX Tallinn−0,07%1 684,45
OMX Vilnius0,22%1 004,61
S&P 5000,25%5 732,93
DOW 300,2%42 208,22
Nasdaq 0,56%18 074,52
FTSE 1000,28%8 282,76
Nikkei 2250,15%37 998,56
CMC Crypto 2000,00%0,00
USD/EUR0,00%0,89
GBP/EUR0,00%1,2
EUR/RUB0,00%103,83

OMX Baltic−0,41%260,93
OMX Riga−0,72%885,98
OMX Tallinn−0,07%1 684,45
OMX Vilnius0,22%1 004,61
S&P 5000,25%5 732,93
DOW 300,2%42 208,22
Nasdaq 0,56%18 074,52
FTSE 1000,28%8 282,76
Nikkei 2250,15%37 998,56
CMC Crypto 2000,00%0,00
USD/EUR0,00%0,89
GBP/EUR0,00%1,2
EUR/RUB0,00%103,83

02.06.15, 12:15

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine

Mis aitab müüjatel tervist hoida?

Müüjad saavad väiksemaid virgutavaid harjutusi teha ka töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus, ütles töötervishoiuarst Ruudo Annus.

Kaubandus.ee

Müüjad saavad väiksemaid virgutusharjutusi teha töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus.

Müüjad saavad väiksemaid virgutusharjutusi teha töökohalt lahkumata, ent iga paari tunni järel oleks vajalik ka pikem paus. Foto: Ruudo Annus

Kassapidajad ja poemüüjad peavad pea terve päeva jalgel seisma. Kurnav töö mõjutab ka tervist, kuid õnneks saab siiski midagi tööharjumustes muuta.

Töötervishoiu valdkonnale spetsialiseerunud Mediserv OÜ töötervishoiuarst Ruudo Annus soovitab iga kahe tunni tagant teha 10-15 minuti pikkuse pausi. Piisab sellestki, et jalutada tualetti, einestada või võimalusel lamada.

„Paljudele võib sobida puhkeruumi või muusse mugavasse kohta paigaldatud kooli kehalise kasvatuse tunnist tuttav varbsein või rippumiskang. Neil on hea teha lühike, aga tõhus seljalihaste ja lülisamba sirutus,“ lisas ta.

Vaata harjutusi Äripäeva teemaveebist kaubandus.ee.

Kaubandus.ee

Seotud lood

Sisuturundus

19.09.24, 13:51

Sileni vaikuseruumid liiguvad taastuvenergia abil nullheite suunas

Unikaalseid vaikuseruume tootev Silen kasutab nüüdsest vaid taastuvenergiat, kuna ettevõtte kestlikumaks muutmine annab eksporditurgudel märgatava konkurentsieelise.